体臭を強くする食べ物４種

体臭が、本人の体質によるもの、と考えてしまいがちですが、直近に食べた食べ物にも左右されるってご存知でしたか？

腋や首筋など、臭いがすると嫌ですよね。
でも、少しでも体臭を抑える生活を心がけることも大事みたいです。

体臭を強める４種の食べ物類をご紹介します。

１．香味野菜やスパイス
疲労回復にはニンニクやネギ、玉ねぎなどはいいですよね。
でも、体臭が強くなりがち。
翌日が大事な日だったら、食べるのは控えめに！

２．肉類
消火に長い時間のかかる肉類は、腸に長い間残る上に腐敗して臭いを放つそうです。
これが、体臭にも関わってくるらしいですから、食べる量もコントロールした方が良さそうですね！

３．動物性脂肪
ラードやバターなど、動物性脂肪も腸内腐敗するため、かなり臭いが強くなるそう。
欧米人の体臭はキツイことが多いかもしれませんが、日本人も気を付けた方が良さそうですね。

４．ジャンクフード・菓子類
食品添加物が多いです。その食品添加物は、異物として体内で認識されるため、解毒するための活性酸素が大量に発生します。 食品添加物を始めとするものが酸化することで、汗・皮脂ともに酸化して脂っぽい加齢臭に変わるとか。

こう考えると食べるものが無くなりそうですが、いっそのこと体臭対策もしてみてはいかがですか？